꿀 을 먹어야하는 이유 : 꿀 이 몸에 미치는 3가지 이점
꿀이란? 꿀벌이 꽃의 꽃가루를 흡수하고 농축액을 만드는 것을 꿀이라고 합니다. 꿀은 꽃 종류에 따라 맛과 향이 다릅니다. 보통 우리나라에서는 아카시아꿀, 유채꿀, 싸리꿀, 밤꿀, 잡화꿀, 피나무꿀, 감귤꿀, 블루베리꿀 등이 대표적인 꿀입니다. 꿀벌이 꽃의 꽃가루를 흡수해야 하지만 설탕물을 꿀벌에게 먹이도록 장치를 만들어 100% 꿀이 아닌 사양벌꿀을 만들기도 하였습니다. 이런 사양벌꿀이 천연 100% 꿀로 판매가 되어 소비자를 속이는 일들이 많았는데 이를 선별하는 판별기술을 만들어 내어 소비자가 믿고 먹을 수 있도록 판매가 되고 있습니다. 천연 100% 꿀에 효능을 확인해 보세요.
꿀효능을 볼 수 있는 꿀 (100g)에 영양성분
- 열량 : 304kcal
- 탄수화물 : 82.12g
- 식이섬유 : 0.2g
- 당 : 82g
- 단백질 : 0.3g
- 비타민 B2 : 0.038mg
- 비타민 B3 : 0.121mg
- 비타민 B5 : 0.068mg
- 비타민 B6 : 0.024mg
- 비타민 B9 : 2μg
- 비타민 C : 0.5mg
- 칼슘 : 6mg
- 철분 : 0.42mg
- 마그네슘 : 2mg
- 인 : 4mg
- 칼륨 : 52mg
- 나트륨 :4mg
- 아연 : 0.22mg
꿀효능, 꿀이 몸에 미치는 3가지 이점!!
1. 면역력향상
꿀효능 첫 번째 면역력향상 입니다.
꿀은 항균작용과 항염작용을 가지고 있습니다. 수산화물과 산소를 방출하고 피부에 있는 세균과 진균을 없애는데 효과적입니다. 꿀은 활성산소로 부터 세포를 보호하고 면역력을 향상시키는 역할을 합니다.
2. 피부관리
꿀효능 두 번째 피부관리 입니다.
꿀은 피부를 진정시키고 피부염증, 여드름, 피부건조 완화와 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 상처나 피부흉터에 꿀을 직접적을 바르면 세균의 성장을 억제하고 감염을 예방할 수 있고 보습제 역할을 하기 때문에 피부에 직접적인 수분공급으로 촉촉하고 부드러운 피부를 유지할 수 있습니다. 비타민 B와 비타민 C에 섭취를 도와주기 때문에 피부세포재생을 촉진하는데 도움을 줍니다.
3. 소화개선
꿀효능 세 번째 소화개선 입니다.
꿀은 위장관을 진정시키고 장애 부담을 최소화시켜 소화장애를 완화시키는데 도움을 줍니다.
※ 꿀은 당 함량이 높기 때문에 과한 섭취는 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 균형에 맞는 꿀을 섭취해야 하며 소화 장애 및 소스첨가 등 한 숟가락 ~ 두 숟가락 정도에 섭취는 안전합니다.
꿀 채취 방법!!
1. 꿀벌에 노동 시간
꿀벌들이 산 과 들에서 꽃가루를 가지고 꿀을 만듭니다. 벌집 속 꿀이 가득 찰 때까지 열심히 일을 합니다.
2. 채밀기 속 벌집을 넣고 돌리기
벌집을 채밀기 통 안에 세워 넣고 돌려 꿀을 짭니다.
3. 채밀 후 망으로 꿀 찌꺼기 거르기
순수한 꿀 만을 위해 건더기, 찌꺼기를 망에 넣고 받아 꿀을 병에 담습니다.
꿀벌에 노동을 통해 꿀을 모으지만 관리하고 말벌에 위험과 노력을 통해 맛있는 꿀을 만드시는 양봉업자 분들에게 감사를 표현합니다. 글로 봤을 땐 별거 아니지만 영상과 직접 과정 체험해 봤을 때는 너무 무섭고 힘들었어요.