구내염 빨리 낫는법 '이것' 만 알아두자

꿀 / 출처 : 네이버이미지

 

1. 꿀

꿀은 이집트에서도 염증을 치료할 때 많이 사용했다고 알려져 있습니다. 항균기능과 면역력 향상에 도움을 줍니다.  입속 구내염을 유발하는 바이러스로부터 감염과 치유를 해주는 효과를 볼 수 있습니다. 입속 세균증식을 억제하고 보다 빠른 회복을 볼 수 있습니다.

 

토마토 / 출처 : 네이버 이미지

 

2. 토마토

토마토는 카로티노이드 계열 색소 라이코펜이 풍부하고 각종 비타민과 무기실이 많아 복합작용으로 신진대사를 원활하게 해 주며 체내 피의 흐름을 원활하게 해 줍니다. 높은 면역체계증진을 도와주기 때문에 피로와 스트레스 등으로 약해진 면역성을 높여주어 구내염을 빠르게 완화시켜 줄 수 있습니다.

 

바나나 / 출처 네이버 : 이미지

 

3. 바나나

바나나는 다른 과일에 비해 비타민 B6 함량이 월등히 높습니다. 비타민B6는 비염,결막염,구내염,알레르기성 질환에 대한 면역력 증진효과를 도와줍니다. 

 

구내염의 원인은 뚜렷하게 특정할 수는 없지만 대부분 스트레스나 피로, 호르몬 변화, 생리 주기, 체중 변화, 면역력 저하 등으로 인해 구내염이 생기는 것으로 알려져 있습니다. 위에 소개해드린 꿀 , 토마토, 바나나등을에 섭취를 통해 효과를 볼 수 있으며 충분한 휴식,물많이마시기,구내염전용가글 등에 조치를 해주신다면 더 빨리 치료할 수 있습니다.