쇠고기 를 먹어야 하는 이유 : 쇠고기 가 몸에 미치는 3가지 이점
소고기, 쇠고기, 한우, 한우등급, 육회, 갈비살, 꽃등심, 등심, 안심, 사태, 전각, 목심, 우육, 호주, 도축, 한우 소고기, 스테이크, 쇠고기 다시다 소고기 또는 쇠고기, 우육으로 소의 고기를 말합니다. 소는 기생충의 위험도가 낮아 익혀 먹거나 날것 으로 먹는 경우가 많 습니다. 우리나라에서는 소의 출생, 도축, 가공, 판매의 정보를 기록하는 쇠고기 이력제 제도를 실행하여 좋은 품질에 쇠고기를 구매 하고 확인 할 수 있습니다. 쇠고기 등급 기준은 마블링을 기준으로 등급을 나누고 있는데 이는 미국, 일본, 한국 만 마블링을 기준으로 등급을 매기고 있다. A 등급 : 1++A , 1+A, 1A, 2A, 3A B 등급 : 1++B , 1+A, 1B, 2B, 3B C 등급 : 1++C , 1+C, 1C,..
2023. 8. 17.
두부 를 먹어야 하는 이유 : 두부 가 몸에 미치는 3가지 이점
두부, 두부조림, 두부껍질, 두부김치, 두부조림 레시피, 두부찌개, 두부면, 두부부침, 두부전골, 두부요리, 두부피, 두부면, 두부 유통기한, 두부두루치기, 두부튀김 두부는 콩으로 만든 최고에 단백질 식품으로 물에 불린 콩을 갈아서 간수를 넣어 뭉친 것을 말합니다. 두부를 와 비슷한 가공식품은 치즈가 있습니다. 두부는 순두부, 연두부, 두부튀김 등 다양하게 맛있게 섭취할 수 있습니다. 우리나라에서 두부로 유명한 곳은 강릉의 초당순두부가 있습니다. 단백질 보충 최고에 식품 두부에 대한 영양성분 및 효능에 대해 확인해 보세요. 두부효능을 볼 수 있는 두부 (100g) 에 영양성분 - 열량 : 70kcal - 탄수화물 : 1.5g - 지방 : 3.5g - 포화지방 : 0.5g - 단백질 : 8g - 칼슘 : ..
2023. 8. 6.
고구마 를 먹어야 하는 이유 : 고구마 가 몸에 미치는 3가지 이점
고구마, 고구마효능, 고구마영양성분, 고구마 효능, 고구마 영양성분, 호박고구마, 밤고구마, 8월 제철, 8월, 고구마 tv, 고구마 탄수화물, 고구마줄기김치, 고구마 칼로리, 고구마 단백질, 고구마 에어프라이, 고구마 팜, 밤고구마 호박고구마 차이점 고구마는 고구마씨로 번식 가능 하며 고구마 순을 땅에 심어 번식 시킵니다. 고구마는 7월 말부터 11월 초애 걸쳐 수확하며 인위적으로 수확기를 조절할 수 있는 장점이 있습니다. 충해에 강해 농약 없이 잘 자라기 때문에 무농약 이 장점이며 더욱 건강하게 섭취할 수 있습니다. 고구마효능을 볼 수 있는 고구마 (100g)에 영양성분 - 열량 : 86kcal - 탄수화물 : 20.1g - 전분 : 12.7g - 당 : 4.2g - 식이섬유 : 3g - 지방 : 0..
2023. 7. 20.
양배추 를 먹어야 하는 이유 : 양배추 가 몸에 미치는 3가지 이점
양배추, 양배추효능, 양배추 효능, 양배추영양성분, 양배추 영양성분, 양배추 요리, 양배추김치, 양배추 샐러드, 양배추 삶기, 양배추즙, 양배추 물김치, 양배추 칼로리, 양배추 전 양배추는 지중해 연안에서 나온 야채이며 영국과 유럽 대륙에서 처음 발견 됐다고 합니다. 전 세계에 분포되어 다른 환경 속에서 재배되고 있는 양배추는 각기 다른 특징을 가지고 있는데 우리나라는 구 의 모양을 가지고 있다. 늦가을부터 겨울 동안 생산된 양배추는 맛이 뛰어나며 가장 맛있는 시기입니다. 양배추효능을 볼 수 있는 양배추 (100g)에 영양성분 - 열량 : 25kcal - 탄수화물 : 5.8g - 당 : 3.2g - 식이섬유 : 2.5g - 지방 : 0.1g - 단백질 : 1.28g - 비타민 B1 : 0.061mg - ..
2023. 7. 17.
도라지 를 먹어야 하는 이유 : 도라지 가 몸에 미치는 3가지 이점
도라지, 7월 제철, 도라지 효능, 도라지 영양성분, 도라지 먹는 법, 도리지 꽃, 도라지차, 도라지재배, 도라지 종류, 도라지 부리, 도라지노래, 도라지담배, 도라지꽃 꽃말, 도라지꽃 도라지는 초롱꽃 과에 속하는 꽃 입니다. 우리가 먹는 도라지는 도라지 꽃의 뿌리로 식용 및 한방에서 약재로 사용하며 도라지 뿌리는 사포닌이 많이 포함되어 있어 생약으로 이용되고 칼슘, 섬유질, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 등 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 진통, 진정, 해열 작용까지 효능 또한 다양한 도라지!! 도라지 영양성분과 도라지 효능에 대해 확인해 보세요.!! 도라지 꽃 꽃말 도라지 꽃의 꽃말은 영원한 사랑 영원한 사랑이라는 꽃말이 전해진 이야기!! 도라지라는 아름다운 처녀가 약혼자를 기다리며 오랜 세월을 ..
2023. 7. 12.
홍게 를 먹어야 하는 이유 : 홍게 가 몸에 미치는 3가지 이점
동해바다, 홍게, 대게, 갑각류, 홍게제철, 대게제철, 홍게효능, 홍게영양성분, 차이점, 금어기 홍게 제철은 9월부터 ~ 5월까지 , 겨울부터 봄까지 , 금어기를 제외하고 사실 다 제철이라고 볼 수 있습니다. 강원도 연안자망 어업은 6월 1일 부터 ~ 7월 10일까지 , 보통 7월 1일 ~ 8월 31일이라고 합니다. 홍게와 대게 차이점, 홍게 영양성분, 홍게효능 을 확인 해보세요.! 홍게와 대게 차이점!! 1. 색 : 홍게는 대게와 다르게 배 색깔이 붉은색을 띱니다. 2. 맛 : 홍게는 짠맛과 물렁한 느낌에 맛, 대게는 단단하고 단맛, 쫄깃함을 가지고 있다. 홍게효능을 볼 수 있는 홍게 (100g)에 영양성분 - 열량 : 49kcal - 탄수화물 : 0.01g - 당 : 0g - 단백질 : 10.39g ..
2023. 7. 11.
