728x90 반응형 FOOD69 오렌지 를 먹어야 하는 이유 : 오렌지 가 몸에 미치는 3가지 이점 오렌지는 온난화 기후에서 재배되며 주요 생산국은 미국, 브라질, 스페인 등 이 있습니다. 겨울철에 가장 많이 수확되는 과일 중 하나로, 겨울철에는 많은 영양소를 공급하는데 도움을 줍니다. 특히 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등 풍부한 영양성분을 함유하고 있고 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 오렌지는 맛과 영양뿐만 아니라 신선항 향기, 밝은 색상, 맛으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 사랑스러운 오렌지가 우리 몸 건강에 주는 이점에 대해 확인해 보세요.!! 오렌지효능을 볼 수 있는 오렌지 (100g)에 영양성분 - 열량 : 47kcal - 탄수화물 : 11.75g - 당 : 9.35g - 식이섬유 : 2.4g - 지방 : 0.12g - 단백질 : 0.94g - 비타민 A : 11㎍ - 비타민.. 2023. 6. 23. 라임 을 먹어야 하는 이유 : 라임 이 몸에 미치는 3가지 이점 라임과 레몬에 차이점을 알고 계신가요? 외관 - 레몬 : 레몬은 라임보다 크고 밝은 노란색 껍질을 가진 타원형입니다. 라임보다 과즙이 풍부합니다. - 라임 : 레몬보다 작고 둥글며 껍질이 얇고 부드러운 녹색입니다. 맛 - 레몬 : 레몬은 뚜렷한 신맛과 함께 톡 쏘는 맛이 있습니다. 신맛이 나는 달콤함으로 묘사됩니다. - 라임 : 레몬보다 더 시큼하고 신맛 이 납니다. 독특하고 강한 향이 나며 쓴 맛이 특징입니다. 라임과 레몬은 맛과 향 모양에서 크게 차이나며 영양성분은 비슷합니다. 하지만 라임에 특징이 있다면 레몬보다 식이섬유가 더 풍부하고 각종 요리에 많이 사용하는 레몬과 달리 라임은 칵테일이나 소스와 같이 향료로 많이 사용됩니다. 레몬과 비슷하지만 쓰임세가 다른 라임에 대한 영양성분 그리고 우리 몸 .. 2023. 6. 20. 레몬 을 먹어야 하는 이유 : 레몬 이 몸에 미치는 3가지 이점 레몬은 18세기 영국 해군의 고민을 해결 해준 과일입니다. 18세기 영국 해군은 원인도 모른 체 잇몸에 피, 피부에 멍, 관절에 물이 차 아픈 현상을 가지며 죽어 갔다고 알려져 있습니다. 이 증상은 바로 '괴혈병' 괴혈병에 증상으로 죽음과 직결되며 감염성이 있다고 판단했었고 죽지 않은 환자는 섬에 버리고 갔을 정도로 위험하게 생각했다고 합니다. 우연히 레몬을 섭취하여 괴혈병을 치료할 수 있었고 나중에는 군함에 오르기 전 레몬즙을 제공했을 정도로 괴혈병 치료에 특효 라고 합니다. 이처럼 괴혈병에 특효인 레몬!! 이 주는 몸 건강 효과를 확인해 보세요. 레몬 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 레몬효능을 볼 수 있는 레몬 (100g) 에 영양성분 - 열량 : 29kcal - 탄수화물 : 9.32g -.. 2023. 6. 20. 자몽 을 먹어야 하는 이유 : 자몽 이 몸에 미치는 3가지 이점 자몽은 서인도제도의 바베이도스가 원산지인 과일이며 영어 이름은 그레이프프루트 라고 합니다. 처음 재배됐을 무렵 금단의 과일이라는 별명을 가지고 있었는데 이유는 오렌지 가 자연스럽게 자몽으로 변했기 때문입니다. 오랜지도 아니고 이상한 과일이 튀어나왔기 때문에 금단의 과일이라고 부르게 됐으며 이때부터 널리 알려졌다고 합니다. 자몽과 오랜지에 차이 자몽은 단맛보다는 신맛과 쓴맛이 강합니다. 특유의 톡 쏘는 상큼한 맛과 향은 향료로 많이 사용되기도 하며 자몽주스, 자몽청 등으로 가공되어 먹는 경우가 많습니다. 단맛보다는 상큼하고 새콤한 자몽! 몸건강에 어떤 한 이점을 주는지 확인해 보세요. 자몽 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 자몽효능을 볼 수 있는 자몽 (100g) 에 영양성분 - 열량 : 33kc.. 2023. 6. 19. 홍합 을 먹어야 하는 이유 : 홍합 이 몸에 미치는 3가지 이점 홍합은 우리 몸건강에 좋은 이점들을 제공하지만 환경에게도 좋은 영향을 주는 조개입니다. 홍합은 지속가능한 환경 친화적 필터 같은 존재라고 불립니다. 홍합은 친환경 해산물로 간주되는데 그 이유는 바닷속 필터 역할을 하기 때문입니다. 환경에서 과도한 영양분을 걸러내어 수질 개선 역할을 해오고 있으며 홍합은 양식을 통해서도 바닷속 필터 역할을 하기 때문에 바다 환경을 지키기 위해 중요한 생물입니다. 바닷속 수질을 지키는 홍합이 우리 몸 건강에 어떠한 이점을 주는지 확인하시고 맛있고 영양소가 풍부한 홍합을 드셔 보세요. 홍합 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 홍합효능을 볼 수 있는 홍합 (100g) 에 영양성분 - 열량 : 172kcal - 지방 : 4.5g - 포화지방 : 0.9g - 콜레스테롤 : .. 2023. 6. 18. 주꾸미 를 먹어야 하는 이유 : 주꾸미 가 몸에 미치는 3가지 이점 주꾸미는 문어과의 속하는 연체동물 중 하나입니다. 문어와 비슷하게 생겼지만 크기가 작고 다리도 문어와 같이 8개입니다. 크기가 문어보다 작기 때문에 대형갑각류 와 갑각류는 잡아먹지 못하고 오히려 갑각류에게 잡아먹히는 경우가 많습니다. 보통 음식점 간판을 보면 쭈꾸미 라는 간판을 보실 텐데 한글 맞춤법은 주꾸미를 표준어로 인정하고 있습니다. 문어과에 속하는 주꾸미효능에 대한 글을 확인하시고 영양가, 맛이 풍부한 주꾸미를 드셔 보세요. 주꾸미 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 주꾸미효능을 볼 수 있는 주꾸미 (100g) 에 영양성분 - 열량 : 47kcal - 탄수화물 : 1.27g - 단백질 : 8.62g - 지방 : 0.6g - 콜레스테롤 : 28mg - 식이섬유 : 0g - 나트륨 : 134m.. 2023. 6. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 728x90 반응형
