728x90 반응형 FOOD69 참외 를 먹어야 하는 이유 : 참외 가 몸에 미치는 3가지 이점 여름철 수박과 함께 인기 있는 과일 참외!! 여름철 더위예방에 효과적인 과일 중 하나입니다. 수분함량이 높아 탈수예방 및 체내 수분 보충에 도움을 주고 당도가 높고 비타민이 풍부해 면역력 강화 및 우리 몸 건강에 도움을 많이 주는 과일입니다. 풍부한 수분과 비타민에 비해 열량이 낮아 다이어트에도 최고인 참외!! 영양성분과 참외효능을 확인하시고 올해 여름도 더위로부터 이겨내 보세요. 참외효능을 볼수있는 참외 (100g)에 영양성분 - 열량 : 31kcal - 탄수화물 : 7.42g - 당 : 7.15g - 단백질 : 0.76g - 지방 : 0.17g - 식이섬유 : 0.8g - 나트륨 : 15mg - 칼륨 : 243mg - 철 : 0.2mg - 아연 : 0.1mg - 비타민 A : 15μg - 비타민 C .. 2023. 6. 5. 꿀 을 먹어야하는 이유 : 꿀 이 몸에 미치는 3가지 이점 꿀이란? 꿀벌이 꽃의 꽃가루를 흡수하고 농축액을 만드는 것을 꿀이라고 합니다. 꿀은 꽃 종류에 따라 맛과 향이 다릅니다. 보통 우리나라에서는 아카시아꿀, 유채꿀, 싸리꿀, 밤꿀, 잡화꿀, 피나무꿀, 감귤꿀, 블루베리꿀 등이 대표적인 꿀입니다. 꿀벌이 꽃의 꽃가루를 흡수해야 하지만 설탕물을 꿀벌에게 먹이도록 장치를 만들어 100% 꿀이 아닌 사양벌꿀을 만들기도 하였습니다. 이런 사양벌꿀이 천연 100% 꿀로 판매가 되어 소비자를 속이는 일들이 많았는데 이를 선별하는 판별기술을 만들어 내어 소비자가 믿고 먹을 수 있도록 판매가 되고 있습니다. 천연 100% 꿀에 효능을 확인해 보세요. 꿀효능을 볼 수 있는 꿀 (100g)에 영양성분 - 열량 : 304kcal - 탄수화물 : 82.12g - 식이섬유 : 0... 2023. 6. 4. 망고 를 먹어야 하는 이유 : 망고 가 몸에 미친는 3가지 이점 열대과일 망고, 망고맛 하면 어떤 맛을 떠오르시나요? 망고맛 음류와 실제 망고에 맛은 차이가 있습니다. 망고맛 음류는 망고향과 달콤한 맛을 느끼는데 반면 실제 망고는 살짝 덜 단 느낌을 받으실 겁니다. 망고맛 식품은 인공향료 와 첨가물을 사용해 망고향과 맛을 재현하고 설탕 및 당성분을 첨가하기 때문에 실제 망고와 차이가 크게 느껴집니다. 망고맛 음류를 구매하실 때 망고 함량을 보실 수 있는데 100% 망고 함량 음류를 드시면 실제 망고 맛과 비슷합니다. 망고맛 음류 보다 더 맛있고 영양소가 풍부한 망고!! 망고효능을 확인하시고 몸 건강도 챙겨 보세요. 망고효능을 볼수있는 망고 (100g)에 영양성분 - 열량 : 60kcal - 탄수화물 : 15g - 당 : 13.7g - 식이섬유 : 1.6g - 지방 :.. 2023. 6. 4. 수박 을 먹어야 하는 이유 : 수박 이 몸에 미치는 3가지 이점 무더운 여름 가장 있기 있는 과일!! 수박!! 수박은 상큼한 식감과 달콤한 맛으로 생으로 섭취하지만 주스, 샐러드, 스무디, 아이스크림, 화채 등 다양한 음식으로도 섭취합니다. 여름철 인기 있는 하나는 수분함량이 높아 탈수방지에 도움이 되고 여름철 더위 예방에 뛰어납니다. 다가오는 여름 맛있고 시원한 수박!! 수박이 우리 몸 건강에 주는 효능과 맛있는 수박 고르는 법 을 확인 하시고 이번 여름 더위를 이겨내 보세요.!!! 수박 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 수박효능을 볼 수 있는 수박 (100g)에 영양성분!! - 열량 : 30kcal - 탄수화물 : 7.55g - 당 : 6.2g - 식이섬유 : 0.4g - 지방 : 0.15g - 단백질 : 0.61g - 비타민 A : 28μg - 비타민 .. 2023. 6. 3. 완두콩 을 먹어야 하는 이유 : 완두콩 이 몸에 미치는 3가지 이점 여러분은 단백질 섭취를 하기 위해 어떤 식단으로 건강한 식습관을 만들고 계신가요? 채식주의자에게 단백질 섭취란 쉬운 일은 아닙니다. 육류섭취, 동물성 단백질 섭취를 대체하기 위해 콩 고기, 콩스테이크 등 많은 대체식품을 개발하고 있습니다. 비건에게 비거니즘이란 모든 동물의 삶을 존중하고 동물의 착취에 반대하는 가치관을 뜻 합니다. 환경과 동물에 대한 존중을 위해선 신념이 아닌 필수적 환경운동으로 바뀌고 있는 지금 식물성 단백질을 높게 섭취할 수 있는 완두콩을 보시고 환경과 동물 존중에 동참해 보세요. 완두콩 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 완두콩효능을 볼수있는 완두콩 (100g)에 영양성분 - 열량 : 81kcal - 탄수화물 : 14.45 g - 당 : 5.67 g - 식이섬유 : 5.1 g.. 2023. 6. 1. 굴 을 먹어야 하는 이유 : 굴 이 몸에 미치는 3가지 이점 굴은 '바다의 우유' '바다의 소고기' 라고 불릴 정도로 영양소가 풍부합니다. 굴에 맛과 향, 영양성분을 잃지 않기 위해서 소금물로 씻어야 한다는 사실!! '바다의 우유' 라고 불릴 만큼 좋은 굴도 섭취 시기와 주의할 점들 있습니다. 설명드리는 굴효능과 주의사항을 확인하시고 건강한 굴 섭취를 해보세요. 굴 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 굴효능을 볼수있는 굴 (100g)에 영양성분 - 열량 : 198kcal - 지방 : 13g - 콜레스테롤 : 71mg - 나트륨 : 417mg - 칼륨 : 244mg - 탄수화물 : 12g - 단백질 : 9g - 칼슘 : 62mg - 철분 : 7mg - 마그네슘 : 58mg - 비타민 B6 : 0.1mg - 비타민 C : 3.8mg 굴효능 , 굴이 몸에 미치는.. 2023. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 12 다음 728x90 반응형
