입술건조 '이것' 만 알아두자 !!

입술건조란? 입술이 건조한 증상이 나타나는 것을 말하며 입술 갈라짐, 입술틈 등에 증상으로도 연결 될 수 있습니다. 입술은 피지선이 없어 다른 부위에 피부보다 더욱 건지해지기 쉽습니다. 보통 습관적으로 입술에 침을 바르는데 이런 습관은 더욱 건조하게 만들어 입술갈라짐, 입술틈, 입술 찢어짐 까지로 이어질 수 있습니다. 입술이 건조해지는 이유와 촉촉한 입술 만드는 방법까지 확인하시고 촉촉한 입술을 만들어 보세요.

 

 

 

 

 

 

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건조한 입술

 

 

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입술건조 3가지 원인!!

 

 

1. 수분부족

입술건조이유 첫 번째 수분부족 입니다.

몸에 충분한 수분유지는 피부를 촉촉하게 유지를 해주는데 수분부족 현상으로 민감한 입술 피부가 건조해지고 입술 갈라짐, 입술틈, 입술 찢어짐으로 이어집니다.

 

 

2. 자외선

입술건조이유 두 번째 자외선 입니다.

자외선으로부터 입술보호를 하지 못한다면 일광화상을 통한 입술건조 가 나타나며 건조하고 뜨거운 환경에서 더욱 입술 피부를 건조하게 만듭니다. 자외선차단지수가 포함된 립밤을 사용을 권장합니다.

 

 

3. 주변환경

입술건조이유 세 번째 주변환경 입니다.

건기나 습도가 낮은 환경에서 수분이 부족하게 되고 입술 피부가 건조하게 됩니다. 실내에서는 가습기를 이용해 공기 중 수분함량을 증가시켜 입술에 과도한 수분증발을 막는 것이 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

촉촉한 입술 만드는 3가지 방법!!

 

 

1. 수분유지

촉촉한 입술유지 첫 번째 수분유지 입니다.

하루 수분 권장 섭취량 1.5L ~ 2L 물 섭취로 우리 몸 수분량을 유지시켜 주세요.

 

 

2. 입술보호

촉촉한 입술유지 두 번째 입술보호 입니다.

자외선차단지수, 연화제, 습윤제 등이 포함된 립제품을 발라주세요. 입술에 틈틈이 바루고 자기 전에 립밤을 바르면 더 효과적입니다. 또한 입술을 핥는 것은 수분증발을 유발하기 때문에 입술을 핥지 말고 립밤을 발라주세요.

 

 

3. 입술각질제거

촉촉한 입술유지 세 번째 각질제거 입니다.

입술각질을 제거하여 죽은 피부르 없애고 더 매끄러운 피부를 만들어야 합니다. 꿀, 설탕 같은 재료로 상처가 나지 않게 제거할 수 있습니다. 뜨거운 물에 입술을 씻어주고 부드럽게 꿀과 설탕과 같은 재료로 입술에 발라 원을 그리며 부드럽게 각질을 제거해 줍니다. 제거 완료 후 립밤을 발라 수분을 유지해 주세요.

 

 

 

 

 

 

입술에 도움이 되는 식품

 

입술 건강에 좋은 식품 3가지!!

 

 

1. 건강한 피부에 필수적인 비타민 C와 항산화제가 풍부한 식품

딸기, 귤, 토마토, 시금치, 오이 등 비타민 C 와 항산화제가 많은 식품을 통해 피부건강에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

2. 비타민 E 가 풍부한 식품

시금치, 브로콜리, 아몬드, 해바라기씨 등 비타민 E는 피부손상으로부터 보호하고 수분유지에 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민 E를 통해 피부건강에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

3. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품

연어, 고등어, 호두, 아마씨 등 오메가-3을 통해 피부건강유지에 도움을 받을 수 있습니다.