728x90 반응형 FOOD HEALTH35 물 중독 '이것' 만 알아두자 !! 가벼운 내일 반쪽하게 붓기 브이라인 유산균 사이트 구경하고 건강 브이라인 관리하기 » 하루 수분 섭취 권장량 2 L 일반 200ml 컵 8잔 정도입니다. 세계보건기구 ( WHO )에서도 하루 1.5 L ~ 2 L의 수분 섭취, 물 섭취를 권장하고 있습니다. 이전 글에서 과도한 섭취는 물중독에 위험성 이 있다고 말씀드렸는데 왜? 물중독이 일어나는지 아래 글을 확인해보세요. 물중독에 대한 내용 1. 전해질 희석 전해질은 몸에 녹아서 이온을 형성하는 물질을 나타내는 말입니다. ( 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 ) 물을 과도하게 섭취할 경우 현중 전해질 농도가 희석되어 모두 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 균형이 부 너 지고 저 나트륨 혈증이 나타날 수 있습니다. 2. 저나트륨혈증 저나트륨혈증은 혈중 나트륨 .. 2023. 5. 21. 탈모 예방 '이것 ' 만 알아두자 !! 탈모는 유전적 탈모 , 스트레스성 탈모 등 여러 가지 종류가 있습니다. 유전적 탈모가 있더라도 모발에 좋은 영양소가 풍부한 식품 섭취로 진행속도를 늦출 수 있고 탈모가 아니더라도 건강한 모발을 가질 수 있는 건강한 식습관이 중요합니다. 아래에 식품을 확인해 보세요. 두피 개선 효과 입증된 UUU몰 유유유 샴푸바 , 유유유 유근피 비누 http://iryan.kr/t7ebezlu4k 두피 개선 효과 입증된 UUU몰 유유유 샴푸바 한방 재료 유근피로 만든 유유유 샴푸바가 두피와 모발 건강에 탁월하다는 임상시험 결과를 받았다. UUU몰의 베스트셀러 유유유 비누를 이어 출시된 유근피 라인은 소비자들의 입소문을 타 누적 iryan.kr http://iryan.kr/t7ebh9twpv UUU몰의 성장 비결, 카이스.. 2023. 5. 19. 피부를 깨끗하게 '이것' 만 알아두자 !! 피부를 깨끗하게 만들기 위해 어떤 방법을 하고 계신가요? 피부를 깨끗하게 하기 위해선 건강한 식습관과 올바른 세안 이 중요합니다.!! 아래 글을 확인하시고 건강한 피부를 찾아보세요. 올바른 세안 , 피부 고민 '이것' 으로 해결 http://iryan.kr/t7ebgkoov4 환절기 피부 고민, 여드름 피부 사용 인증받은 UUU 비누로 해결 겨울철 무너진 피부장벽을 잘 케어하기 위해서는 민감해진 피부에 자극을 주지 않으면서 진정시키는 것이 매우 중요하다. UUU 비누는 동의보감 속 유명 약초인 유근피로 만들어진 천연 비누로, iryan.kr UUU몰에서 판매 중인 UUU 비누는 동의보감 속 유명 약초인 유근피로 만들어진 천연 비누로, 세명대학교 화장품임상연구지원센터가 실시한 임상시험에서 여드름성 피부 사.. 2023. 5. 18. 붓기 빼기 '이것' 만 알아두자 !! 여러분은 얼굴이나 몸이 붓는 이유를 알고 계신가요? 얼굴이나 몸이 붓는 이유는 염분섭취를 많이 하는 식습관, 부적절한 자세 및 생활습관, 신진대사가 원활하지 못해서입니다. 건강한 식습관! , 아래에 글을 보시고 건강한 식품으로 얼굴, 몸 붓기를 빼보세요. ^^ 빵빵한 얼굴 , 떙떙한 다리 반쪽하게 브이라인 관리 '이것'만 알아두자 http://iryan.kr/t7ebgfbz52 가벼운 내일 반쪽하게 붓기 브이라인 유산균 반쪽하게는 브이라인 관리에 필요한 원료로 만들어진 제품입니다 보통 붓기를 빼기위해서 호박즙/옥수수수염차/팥차 와 같은 칼륨을 많이 함유하고 있는 제품을 섭취하거나 비싼 비용을 들여 iryan.kr 반쪽 하게는 호박, 옥수수수염, 팥과 같이 칼륨이 풍부한 원료로 구성되어 있고 특허받은 김치.. 2023. 5. 18. 입냄새 제거 '이것' 만 알아두자 !! 입냄새를 유발하는 3가지 원인이 있습니다. 1. 생리적인 입냄새 : 일상적인 생활 에서 발생하는 것 2. 병리적인 입냄새 : 구강 및 신체에 이상이 생겨 발생하는 것 3. 주관적인 입냄새 : 신체에 이상이 없으나 심리적으로 발생하는 것 생리적인 입냄새에 효과적인 입냄새를 줄여주고 쉽게 섭취 할 수 있는 3가지!! (액상) 1. 물 구강에 침에 분비가 감소 하고 건조해진다면 입냄새가 증가하게 됩니다. 이를 방지하는 것이 물입니다. 수분을 충분히 섭취해 구강 내 촉촉하게 유지시켜 준다면 입냄새를 줄여 줄 수 있습니다. 2. 녹차티 구강 속 세균들과 충치 가 입냄새를 증가시킵니다. 녹차는 이를 방지할 수 있습니다. 녹차에 카테킨이라는 화합물이 입속 염증을 줄이고 박테리아 성장을 막아 입냄새를 제거하는데 효과를.. 2023. 5. 14. 여드름치료 '이것' 만 알아두자 !! 여드름은 청소년기에 많은 영향을 미칩니다. 여드름은 건강한 식단으로 개선을 할 수 있으니 아래에 식품을 참고하여 간식이나 식사에 충분한 섭취를 해주시면 개선이 될 것입니다. 확인해 보세요,^^ 1. 연어 연어는 기름진 생선으로 오메가-3 지방산이 풍부하고 피부의 염증을 줄여 여드름 개선에 도움을 줍니다. 항상 화 효과가 있어 활성산소로 부터 피부를 보호하고 피부를 촉촉하게 유지를 해주어 여드름 방지를 도와줍니다, 2. 브로콜리 브로콜리는 비타민 A , 비타민 C , 항산화제가 풍부해 피부 손상으로 부터 보호하고 염증을 줄여주는데 도움을 줍니다. 브로콜리에 섬유질이 몸에 노폐물을 제거해 주고 소화를 조절해 장건강에도 도움을 주고 몸에 노폐물을 제거해줘 피부로부터 분비되는 노폐물 또한 줄여주는데 도움을 줍니.. 2023. 5. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
