728x90 반응형 분류 전체보기179 깻잎 을 먹어야 하는 이유 : 깻잎 이 몸에 미치는 3가지 이점 깻잎은 외국에서 잘 안 먹는다는 사실 알고 계신가요? 깻잎은 향과 맛이 특이하고 낙엽을 절인 것처럼 보여 잘 안 먹는다고 합니다. 저희가 베트남에 고수를 좋아하는 사람도 있지만 맛과 향이 특이해 안 먹는 거처럼 깻잎 또 잘 섭취하지 않는다고 합니다. 보통 고기를 먹을 때 같이 곁들여 먹곤 하는데 다른 사람에게 깻잎쌈을 싸줄 때 편안하게 먹을 수 있는 방법이 있습니다. 유명한 고기 집이나 가격이 어느 정도 있는 곳에선 쌈을 대신 싸주곤 하는데 이 방법으로 쌈을 싸줍니다. 오늘 깻잎에 대한 글을 보시고 몸 건강 과 사랑하는 사람, 존경하는 사람에게 매너 있는 깻잎쌈을 싸서 깔끔하게 먹을 수 있게 해 보세요. 깻잎 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 깻잎효능을 볼수있는 깻잎 (100g)에 영양성분 - .. 2023. 5. 27. 호박 을 먹어야 하는 이유 : 호박 이 몸에 미치는 3가지 이점 눈에 좋고 더위 예방에 좋은 애호박에 대해 설명을 드렸었는데 오늘은 큰 호박에 대해 글을 씁니다. 우리나라에서 호박을 음식으로 섭취할 때 보통 호박죽, 떡 등으로 먹어 특히 산후조리로 붓기를 배는데 효과적입니다. 서양에서는 파이를 만들어 먹거나 호박씨를 간식으로 많이 섭취한다고 해요. 호박효능에 대해 아래 글을 확인해 보세요. ^^ 호박 (100g) 에 영양성분은 아래와 같습니다. 호박효능을 볼수있는 호박 (100g)에 영양성분 - 열량 : 26kcal - 탄수화물 : 6.5g - 당 : 276g - 식이섬유 : 0.5g - 지방 : 0.1g - 단백질 : 1g - 비타민 A : 426ug - 비타민 B1 : 0.05mg - 비타민 B2 : 0.11mg - 비타민 B3 : 0.6mg - 비타민 B5 : .. 2023. 5. 27. 딸꾹질 '이것' 만 알아두자 !! 딸꾹질이 갑자기 왜 일어나는지 알고 계신가요? 딸꾹질이 왜 일어나고 빨리 멈추는데 어떤 방법이 있는지 아래에 글을 통해 확인해 보세요. 딸꾹질 원인 : 딸꾹질을 유발하는 3가지 1. 급격한 온도변화 더운 환경에서 추운 환경으로 또는 반대로 급격한 온도 변화는 횡격막을 자극해 딸꾹질을 유발합니다. 2. 공기 삼키기 껌이나 담배를 피우는 동안 과도한 공기가 유입돼서 딸꾹질을 유발합니다. 3. 빨리 먹거나 마시는 행동 음식이나 음료를 빨리 섭취하면 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 유발합니다. 딸꾹질 멈추기 : 빨리 멈추는 방법 3가지 1. 무릎을 가슴 쪽으로 당기기 의자나 침대 가장자리에 앉아 몸을 앞으로 숙이고 무릅을 가슴쪽으로 당깁니다. 가슴 쪽에 부드러운 압력이 가해셔 딸꾹질을 멈추는데 효과적입니다. 2. 레.. 2023. 5. 26. 애호박 을 먹어야 하는 이유 : 애호박 이 몸에 미치는 3가지 이점 애호박은 덜 자란 아기호박을 표현하는 명칭이라는 사실 알고 계셨나요.? 아기호박은 여름철에도 말라죽지 않는 생명력을 자랑합니다. 애호박효능을 확인 하시고 우리 몸 건강도 말라죽지 않는 애호박처럼 오래오래 건강을 챙겨 보세요. 애호박 (100g) 에 영양성분은 아래와 같습니다 애호박효능 을 볼 수 있는 애호박 (100g)에 영양성분 - 열량 : 16kcal - 지방 : 0.3g - 콜레스테롤 : 0 mg - 나트륨 : 8mg - 칼륨 : 261mg - 탄수화물 : 3.1g - 식이섬유 : 1g - 당 : 2.5g - 단백질 : 1.2g - 비타민 C : 17.9mg - 비타민 B6 : 0.2mg - 철분 : 0.4mg - 마그네슘 : 18mg - 칼슘 : 16mg 애호박효능 , 애호박이 몸에 미치는 3가지.. 2023. 5. 26. 생강 을 먹어야 하는 이유 : 생강 이 몸에 미치는 3가지 이점 생강효능에 대해 알고 계신가요? 생강은 몸을 따뜻하게 해 주고 냉증과 생리통 완화 멀미 증상까지 도움을 줍니다. 또한 감기에 탁월하다고 알려져 있는데요. 생강이 우리 몸 건강에 어떤 이점을 주는지 확인해 보세요. 생강 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 생강효능을 볼 수 있는 생강 (100g)에 영양성분 - 열량 : 80kcal - 탄수화물 : 17.77g - 당 : 1.7g - 식이섬유 : 2g - 지방 : 0.75g - 단백질 : 1.82g - 비타민 B1 : 0.025mg - 비타민 B2 : 0.034mg - 비타민 B3 : 0.75mg - 비타민 B5 : 0.203mg - 비타민 B6 : 0.16mg - 엽산 : 11ug - 비타민 C : 5mg - 비타민 E : 0.26mg - 칼슘 : .. 2023. 5. 25. 고추 를 먹어야 하는 이유 : 고추 가 몸에 미치는 3가지 이점 고추가 사과보다 비타민 C 함량이 10배가 넘는 사실을 알고 계신가요? 하루 3개만 섭취해도 비타민 일일 권장 섭취량을 충족시켜 줍니다. 또 고추는 더위예방과 식중독예방 효과 가 있다는 사실!! 고추효능을 확인하시고 올해 여름 식중독예방과 더위예방 한 번에 잡아보세요. 고추 (100g)에 영양성분은 아래와 같습니다. 고추효능 을 볼 수 있는 고추 (100g)에 영양성분 - 열량 : 40kcal - 탄수화물 : 8.8g - 당 : 5.3g - 식이섬유 : 1.5g - 지방 : 0.4g - 단백질 : 1.9g - 비타민 A : 48ug - 비타민 C : 144mg - 비타민 B6 : 0.51mg - 철분 : 1mg - 마그네슘 : 23mg - 칼륨 : 322mg - 수분 : 88g 고추효능 , 고추가 몸에 .. 2023. 5. 25. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 30 다음 728x90 반응형
